每天吃素菜可以减肥吗
2021-08-20 2人回答
健康咨询描述：每天吃素菜可以减肥吗
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
黄瓜属于低热量，容易饱腹的食物，所以适合作为减肥的食物。但是，单纯通过吃黄瓜来减肥并不是科学的减肥方法，最好是综合搭配饮食，控制热量的摄入，同时结合运动锻炼来消耗脂肪，促进减肥
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2021-08-20 19:53
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
每天只吃蔬菜会起到减肥效果，但是如果经常这样吃是没有营养的，而且体内没有蛋白质对身体是非常不利的，这样抵抗力就会迅速下滑，想要健康的减肥，主要是通过减少高热量的食物摄入和增加运动，促进脂肪的消耗，来起到减肥的作用，而单纯的不吃其他食物光吃素菜是不利于身体健康的。
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2021-08-20 18:32
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