生过孩子怎样减肥快
2021-08-20 2人回答
健康咨询描述：生过孩子怎样减肥快
免费咨询
满意答案
-
- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
减肥主要是控制饮食和运动。一般早餐和午餐应该吃得比较丰富，晚餐应该清淡。到了晚上不要吃夜宵，特别是睡觉前3个小时不要吃任何的东西，然后就是要加强有效的体育锻炼来进行减肥，瑜伽游泳都是可以的。
投诉
2021-08-20 20:38
其他答案 (1)
-
- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
产妇首先要做到均衡饮食，进食高蛋白的食物以补充产后的消耗之外，还可以多喝水，多吃蔬菜水果，以起到增加新陈代谢的作用，促使身体内毒素的排泄达到瘦身的效果，产妇减少食物的摄入，而达到减肥的效果，还可以通过运动和饮食相结合，有利于快速减肥。
投诉
2021-08-20 17:59
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识