要怎样快速减肥
2021-08-20 2人回答
健康咨询描述：要怎样快速减肥
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
快速减肥就要通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，最好是经常做一些有氧运动，比如转呼啦圈，做引体向上，骑自行车慢跑、快走等同时再控制饮食，综合起来减肥效果非常好。
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2021-08-20 22:25
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
减肥是各持自以恒的过程，应该是管住嘴，迈开腿改善生活习惯，饮食习惯，减少热量的摄入，加强运动加强锻炼，这是健康的减肥过程，科学饮食，科学运动，是减肥的最好方法。
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2021-08-20 17:53
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