怎样吃花生能减肥
2021-08-20 2人回答
健康咨询描述：怎样吃花生能减肥
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
花生在吃的时候可以减少量，不能够一次性吃太多，因为里面油脂比较丰富，热量也比较高，少量吃一些可以增加饱腹感，减少其他热量食物摄入。其实减肥就一定要管住嘴迈开腿，坚持运动。
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2021-08-20 21:12
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
花生确实是可以起到减肥的作用，一般最好就是每天吃10颗左右慢慢的嚼碎吃就可以，不要吃太多，不然会引起相反的效果，花生中含有大量的不饱和脂肪酸，不单可以起到降低胆固醇的作用，还可以起到减肥的作用。
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2021-08-20 19:37
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