哪种跳绳减肥效果好
2021-08-20 1人回答
性别：女年龄：24岁
健康咨询描述：我的身体肥胖显得很笨拙，今天听说某种跳绳能减肥，请问医生哪种跳绳减肥效果好？
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满意答案
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- 李鹤 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
如果是想运动减肥，跳绳的方法也是可以选择的，不管选择哪种方法，都是可以的，主要是一个坚持运动，需要每天坚持30分钟，就是有氧运动，不要过于激烈。当然也需要控制饮食，饮食避免一些高热量食物，比如汉堡，巧克力等，多吃一些新鲜果蔬。
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2021-08-21 14:05
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