入睡难睡眠不足低血糖

病情分析：
您好，据您所述的情况当前受环境因素影响，以及自我的有较大的精神压力等会导致有睡眠质量不佳，长期质量不佳容易供血不足，甚至还会有低血糖比较严重，引发有心率加快和消化功能异常

指导意见：
这种情况是需要进行，是否有神经衰弱的鉴别诊断，另外，要根据低血糖长期的注意规律作息和饮食与优质蛋白和含有碳水化合物的摄入，同时要防止晕厥，携带大于50%的葡萄糖备用

病情分析：
入睡难，睡眠不足，头晕脑胀，心慌。噩梦等等，这些症状持续多久了呢？如果情绪上还经常表现为担心害怕恐惧，心神不宁，焦虑不安，考虑有焦虑症倾向。

指导意见：
如果情绪方面还好，只是有以上身体方面的症状，建议看中医调理一下。平时要注意经常提醒自己放松。凡事不追求完美。接纳自己，活在当下，活好当下。少思虑，多做事。