坐久腰疼怎么办
2021-08-20 1人回答
健康咨询描述：坐久腰疼怎么办
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- 吴培玉 主治医师
- 广州市中西医结合医院
病情分析：
坐久了腰部出现疼痛的症状，首先需要适当的运动，可以多进行吊单杠运动，多做拱桥，飞燕运动，加强腰背部的肌肉力量。同时还可以通过热敷治疗，促进周围血液的回流。如果疼痛厉害，可以口服双氯芬酸钠或者吲哚美辛等非甾体类镇痛药进行治疗，请谨遵医嘱用药。
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2021-08-20 22:18
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