就晚饭不吃可以减肥吗
2021-08-21 1人回答
健康咨询描述：就晚饭不吃可以减肥吗
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- 王丽 主治医师
- 萍乡市第二人民医院
病情分析：
晚饭不吃能减肥，可以暂时性的瘦下来，可一旦恢复饮食体重就会迅速反弹。长期不吃晚饭，在缺少食物供给的状态下，人体为了保持正常的生命活动，就会降低机体代谢率以减少能量消耗，这时所食入的营养就会更容易变成脂肪储存在身体上。吃晚饭的时间可以用睡觉的时间来衡量，要在睡前3小时吃完晚饭。
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2021-08-21 06:58
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