怎么汗蒸减肥
2021-08-21 1人回答
健康咨询描述：怎么汗蒸减肥
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- 姜静 副主任医师
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病情分析：
汗蒸减肥其实只是减的体内水分，并不是减掉脂肪，喝几天水，吃几顿饭后，体重还是会变回去的。汗蒸能减肥这个说法其实是错误的，因为在配合运动的情况下，汗蒸是对减肥有帮助的，只是单纯靠汗蒸来减肥是不可能的，因为：一、汗蒸是打开身体的毛孔，进行排毒，消耗的是体内的水分。二、减肥是消耗体内脂肪的能量，脂肪变少，才是真正意义上的减肥。想做汗蒸帮助减肥的话，最好注意下面这些：一、做汗蒸不能时间太长，否则身体脱水严重。二、每周除了做一次汗蒸，还得每天保证一个小时的运动。三、吃的方面不能吃甜食，饭量要见到六七分饱
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2021-08-21 07:38
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