减肥的水煮菜可以吃很多吗
2021-08-21 1人回答
健康咨询描述：减肥的水煮菜可以吃很多吗
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
减肥期间可以吃水煮菜，效果非常好。水煮菜的热量很低，且含有丰富的纤维，促进肠胃蠕动，合理食用水煮菜对减肥有帮助。中午吃的水煮菜可很全面如有豆腐、香菇等，晚上吃一些水果，常见的水煮菜有青菜，豆腐玉米等等。水煮菜也不要每天都吃，还是要适量的吃肉类。
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2022-11-02 22:11
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