太晚喝咖啡失眠是指多晚？
2021-08-21 1人回答
性别：男
健康咨询描述：太晚喝咖啡失眠是指多晚？
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- 智陞雯 主治医师
- 山西医科大学第一医院
病情分析：
在晚上睡觉4个小时以前不要喝咖啡，咖啡可以起到提神醒脑的作用，在晚上睡觉的时候喝咖啡有可能会导致人出现失眠。喝咖啡的时候不要空腹，以免引起人出现胃肠道刺激，平时还要多吃一些含蛋白质和脂肪酸的食物。
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2021-08-21 12:47
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