十二岁怎样偷偷减肥
2021-08-21 1人回答
年龄：2岁
健康咨询描述：十二岁怎样偷偷减肥
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- 姜静 副主任医师
- 咨询：6936人
病情分析：
12岁小朋友减肥应注意清淡饮食，多吃新鲜瓜果蔬菜，避免高脂高糖高热量食物，如炸鸡、汉堡、奶油蛋糕、烧烤等。多进行有氧运动如慢跑、游泳等，促进新陈代谢，还增强体质。12岁在生长阶段，减肥同时应注意保证营养。
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2021-08-21 12:49
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