2021-08-21 1人回答
健康咨询描述:晚上不吃饭喝豆浆可以减肥吗
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病情分析: 喝豆浆可以达到减肥的效果,因为豆浆是种高纤维的食物,可以帮助肠道蠕动,缓解便秘、解决小腹突出问题。豆浆还是利尿、出汗的食物,如果人体内有过多的水分没有及时排出,是会导致水肿型肥胖发生,因此在减肥期间,如果能多吃利尿、排汗的食物,不仅可以减少身体上的水肿,还可以帮助带走身体的热量,达到减肥的目的。
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