12岁女孩怎样减肥
2021-08-21 1人回答
性别：女年龄：12岁
健康咨询描述：12岁女孩怎样减肥
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满意答案
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- 王成阳 副主任医师
- 安徽医科大学第一附属医院
病情分析：
如果12岁的女孩要减肥，需要从以下几个方面着手。首先，调节饮食结构，如果平时食用油炸、高糖食物过多，则不利于减肥，应适当控制此类食物的摄入且适当多食用青菜、水果。由于青菜、水果中含有膳食纤维及果胶比较多，有利于大便的通畅，从而会有利于控制体重。其次，应用化痰的药物，儿童肥胖大多由痰湿引起，应用二陈丸消痰湿也可以起到减肥的作用。此外，可以多加运动，主要以长跑或者游泳等方式进行比较恰当。
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2023-01-07 13:52
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