什么可以补精子？
2021-08-21 1人回答
性别：男
健康咨询描述：什么可以补精子？
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满意答案
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- 刘见辉 主治医师
- 合肥市第二人民医院
病情分析：
补精子的食物比较多，患者可以吃一些新鲜的蔬菜、水果，还有坚果之类，也可以补充维生素、锌、硒元素，对于精子的发育以及生长都有着非常大的帮助。平时也可以吃一些高蛋白质的食物，补肾益精，例如牛肉、羊肉、牡蛎、鸡蛋等等。在食补的同时也建议做一些有氧运动，例如慢跑之类，也可以增加精子，提高精子的活力。
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2021-08-21 13:05
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