减肥晚上喝粥吃馒头可以吗
2021-08-21 1人回答
健康咨询描述：减肥晚上喝粥吃馒头可以吗
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
尽量不要吃馒头，因为减肥期间，为了使体内摄入的热量减少到最低，平时选择的食物都是比较清淡且热量和油脂含量都是比较低的食物，而馒头是碳水化合物的食物，特别是在晚上吃馒头会导致体内热量聚集无法消耗，使身体发胖。
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2021-08-21 21:38
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