2021-08-21 1人回答
健康咨询描述:减肥时可以吃口水鸡吗
满意答案
指导意见: 口水鸡的热量大概是在160卡之间,减脂期间可以吃,主食是必须的,馒头和米饭其实就是碳水,每餐可以吃一个馒头或一碗米饭,主食可以用一些高纤维食物来代替,比如燕麦,红薯等,因为高纤维食物可以给人很强的饱腹感,热量也不高。
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