天天喝酸奶可以减肥吗
2021-08-21 1人回答
健康咨询描述：天天喝酸奶可以减肥吗
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满意答案
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- 夏荣林 主治医师
- 天津市天津医院
指导意见：
每天只喝酸奶确实可以减肥，但这并不是一种健康的减肥方式，虽然体重减轻，但是容易导致营养不良等其他的疾病，是不可取的。减肥饮食控制肯定是首先要做的，应该吃的低热量、低脂肪，但是也要含有蛋白质和碳水化合物的食物，可以在满足蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维和水的基础上，适量减少脂肪和碳水化合物的摄入量，限制每天进食的总热量。
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2021-08-21 15:12
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