减肥控糖可以吃坚果吗
2021-08-21 1人回答
健康咨询描述：减肥控糖可以吃坚果吗
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
坚果里面的糖分以及脂肪的含量都特别小，吃过坚果以后是不会引起体重上升，但是吃得太多可能会导致胃肠道不适，一定要控制好坚果的食用量，减肥期间，还要控制好饮食，不可以吃油腻的食物以及过甜的食物，减肥期间是可以吃坚果的。
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