21天减肥法可以瘦腿吗
2021-08-21 1人回答
健康咨询描述：21天减肥法可以瘦腿吗
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满意答案
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
一般情况下，如果能够严格按照21天减肥法进食，经过21天，可以减掉15斤左右的体重，如果采取的是21天减肥法的改良版，也可以瘦12斤左右。但是因为每个人的体质不同，所以减重的具体数目也会有所不同。对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
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2021-08-22 11:25
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