骨质疏松应吃什么好
2021-08-21 1人回答
健康咨询描述：骨质疏松应吃什么好
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- 张春雷 副主任医师
- 松原市中西医结合医院
病情分析：
成年人骨质疏松可以多运动，有助于骨量的维持，良好的营养对于预防骨质疏松症具有重要意义，包括足量的钙、维生素D、维生素C以及蛋白质，如牛奶、豆类、瘦肉、鱼、虾皮、芝麻酱、核桃仁、蛋类等均含有大量钙，可经常选食。多晒太阳。如骨质疏松明显，需要应用抗骨质疏松药物如阿仑膦酸钠、降钙素等。应用降钙素可以缓解疼痛症状。
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2021-08-21 22:29
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