哺乳期可以做减肥操吗
2021-08-22 1人回答
性别：女
健康咨询描述：哺乳期可以做减肥操吗
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
哺乳期可以做瘦身操，因为瘦身操是一种比较健康的瘦身方式，一般不会影响哺乳。但刚开始要注意控制好运动量，不能过量运动，尤其身体比较虚弱的女性更要适当运动，不要操之过急，以免身体素质持续下降。其次，做完瘦身操后乳汁里会出现乳酸成分，而乳酸会影响宝宝的健康，因此做完瘦身操后不能立即给宝宝吃母乳，最好先把含有乳酸的乳汁挤出来扔掉，等过会再次分泌出乳后再哺乳
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