三日苹果减肥法可以喝水吗
2021-08-22 1人回答
健康咨询描述：三日苹果减肥法可以喝水吗
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- 饶超峰 主治医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
苹果减肥法是利用三天内只吃苹果的一种减肥方法，一般每天吃2~3只苹果，三天的减肥期间，凡是按照正确的方法实施的人，大部分都可以减去3~4公斤体重，效果最好可达5公斤。苹果减肥见到效果后最好改掉不良饮食习惯和嗜好，一般情况下每1~2月进行一次减肥就可以维持已获得的效果，应当注意的是，减肥成功巩固效果，必须合理分配膳食，适当功能锻炼更能促进减肥后的疗效，如果感觉口渴可以饮用白开水及一些没有刺激性的茶水，总之减肥期间肠胃对食物饮料十分敏感。不能随便饮用饮料，以免引起肠胃不适。
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2021-08-22 11:35
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