减肥晚上吃米饭可以吗
2021-08-22 1人回答
健康咨询描述：减肥晚上吃米饭可以吗
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
减肥期间也可以吃米饭。减肥并不是要把所有的主食减到最少，而是要注意饮食的一个搭配，就是碳水化合物的食物要尽量少吃一些。因为碳水化合物它可以在体内直接的转变为糖分，而糖分就有可能会引起脂肪的合成增多，从而对减肥不利。也不能因为减肥而一点都不吃米饭，因为米饭它可以提供大量的热量，而人体也需要热量来进行生命的活动。
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2022-11-24 19:58
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