颈椎病怎么锻炼能减轻？
2021-08-22 1人回答
健康咨询描述：颈椎病怎么锻炼能减轻？
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- 付伦 主治医师
- 鄂州市中心医院
病情分析：
运动是颈椎病最好的治疗方法之一，运动能够增强自身体质，锻炼肌肉，坚固骨骼，而且能使处于紧张状态下的肌肉得到松弛，从而达到防治颈椎病的效果。较好的运动如太极拳、羽毛球、乒乓球、游泳、放风筝等等。太极拳的招式中非常重视站姿，以及头、眼、颈、四肢的配合和协调。
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2021-08-22 14:28
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