减肥偶尔可以吃糯米饭吗
2021-08-22 1人回答
健康咨询描述：减肥偶尔可以吃糯米饭吗
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满意答案
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- 王成阳 副主任医师
- 安徽医科大学第一附属医院
病情分析：
减肥期间吃糯米饭是不可以的，因为糯米饭中含有较多的淀粉以及热量，吃了之后会造成发胖的情况，想要减肥可以多运动，可以进行有氧运动，例如慢跑、瑜伽等都能够起到很好的效果。同时也要注意饮食，避免吃刺激性的食物，可以吃一些含维生素丰富的蔬菜以及水果，多喝水，减少主食的摄入，从而起到减肥的效果。
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