减肥可以吃黑巧克力吗
2021-08-22 1人回答
健康咨询描述：减肥可以吃黑巧克力吗
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满意答案
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
巧克力中所含的咖啡因有抑制食欲的作用，并能促进人体新陈代谢。适量摄入巧克力可制造饱腹感，有效控制食欲。在所有巧克力中，黑巧克力的含糖量和脂肪量最低，但其所含咖啡因比牛奶巧克力要高。黑巧克力中的纤维素具有促进肠道蠕动，帮助胃肠消化的功能，异黄酮则具有抑制肠道内氯离子分泌的作用，能够缓解腹泻的症状，调节消化系统。
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2021-08-22 15:57
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