2021-08-22 2人回答
健康咨询描述:睡前吃苦瓜可以减肥吗
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指导意见:
苦瓜有减肥的效果,但是睡前不建议吃任何东西,避免加重肠胃的负担,最健康的减肥方式就是运动减肥,平时一定要注意控制饮食,减少热量的摄入,每周要保持3到5次半个小时以上的有氧运动。
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病情分析:
如果晚上不吃饭,吃苦瓜以及各种蔬菜是可以起到减肥的作用的,餐后要参加体育锻炼,促进脂肪的分解,才能够达到科学的减肥,睡觉之前建议不要吃任何的食物。