经常情绪压抑，感觉有点嗜睡，学习容易打瞌睡

病情分析：
通过您的描述可以感受到你目前的焦虑烦躁压抑，你目前最主要的状况还是由于焦虑，让你感到最不安，干什么事情都有点慌张紧迫，而且内心还有浪费时间的自责

指导意见：
你目前这种状况，建议你放松心情，合理的安排学习，同时也建议你最好的是，尝试着将内心的压抑委屈向家人或要好的朋友倾诉或者写出来，一定不要让自己总是刻意的去做什么事情，可以呀，听听音乐或者做做深呼吸，当焦虑来临的时候，及时的转移注意力，不要给自己太大的压力，同时也建议最好是让家人带你去当地正规精神专科医院的精神心理科找医生系统检查治疗

病情分析：
你好，你的描述看出你正在学习期间，可能是上大学吧，首先智力是可以的，第二，你说到了自己的，懒得起床，懒洗晾衣服，还有好多学习任务，有明显的拖延的感觉，总体感觉有明显的回避情绪和回避行为。

指导意见：
如果还是在高校里边，建议及时和学校的心理辅导老师联系，做一些公益性的心理辅导，如果是在家里面，及时和身边的人联系，交流，增加一些体育锻炼，当然也可以觉察这些回避情绪和回避行为的背后，是什么样的需求没有得到满足，看到自己的需要，用合适的方式表达出来。