脱脂牛奶热量高吗？减肥时可以吃吗
2021-08-22 1人回答
健康咨询描述：脱脂牛奶热量高吗？减肥时可以吃吗
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满意答案
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
减肥期间可以喝脱脂牛奶。减肥期间需要机体摄入的总热量小于机体消耗的总热量，体重才能够逐渐减轻。所以减肥期间需要控制一天的总热量摄入，增加总热量消耗，而不是控制某一种食品。脱脂牛奶属于高蛋白、低脂肪、低热量的食品，而且能够提供机体组织需要的蛋白质，所以减肥期间可以喝脱脂牛奶。
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2021-08-23 05:34
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