2021-08-22 3人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:2021年寒假时期开始的开学后需要在学校里住宿第一天整整一晚上没有睡觉一直在哭特别难过非常想回家以前也没有发生过这样的事情之后就一直这样一直失眠睡不着一直哭白天没有精神上课晚上也睡不着和同学相处的挺好的也没有被欺负自从在学校第一次失眠后就一直对学校有阴影不敢去学校一想到学校就难受就想哭
满意答案
病情分析:
首先你这种情况是你对学校的一种抗拒是为什么呢?是你自己内心当中出现的情绪异常压力,还是你在学校遇到了什么困难?
指导意见:
首先自己还是要注意调节好自己的情绪,缓解紧张感和焦虑感,多做做运动,多想一些开心的事,能让自己尽量的放松下来,在学校遇到了什么困难是学习上的还是人际关系上的,也可以和我们详细的聊一聊。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,这位女生从你描述的状况来看的话,还是自己的心理能量太小了,可能从小对家庭的依赖比较大,也可能父母对你的要求比较严格,你没有建立自己的自信感和自尊感。
指导意见:
人必须树立一种精神,那就是说在这个社会上必须能够独立的养活自己,然后才能做到回报父母,感恩社会。对学校感到恐惧,那么你能到哪去呢?到哪里才能养活自己呢?只要有一个地方让你感到舒服并且能够支配的都舒服,那你当然可以去的,如果没有那就眼下好好读书,克服所有的困难,这是你唯一的路径!
病情分析:
你好,请问你之前是否住校?还是第1次在学校的宿舍里住宿呢?如果是第1次在学校里住宿,与同学们之间的关系还不错,出现这种状况考虑是对陌生的睡眠环境不适应。
指导意见:
人和人是不一样的,有的人适应能力特别强,而有的人适应能力相对来说稍微差一些,针对你目前的情况,如果可以的话也可以在学校附近租一套属于自己的房子。调整一下自己的心理状态,明白自己最担心的是什么,必要时选择心理咨询师的帮助。