失眠健忘吃什么好
2021-08-23 1人回答
健康咨询描述：失眠健忘吃什么好
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- 岳林芳 主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
经常失眠，睡不着觉，记忆力减退，可以多吃一些坚果类的食品，因为这类食品都有一定的补脑健脑的功效。其他的食物比如核桃，龙眼肉，菠菜也都可以吃，平时也应该进行一些户外的体育锻炼。
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2021-08-23 14:58
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