减肥晚上可以吃蓝莓吗
2021-08-23 1人回答
健康咨询描述：减肥晚上可以吃蓝莓吗
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满意答案
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- 张人玲 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
指导意见：减肥期间是可以吃蓝莓的，蓝莓含有丰富的果酸，而且含有的糖及热量不高，含有的果酸含量高，能够降低胆固醇，对预防动脉硬化有很好的帮助。可以在午餐晚餐后半小时食用蓝莓，是最好的时间，能够起到减肥的作用。
指导意见：
减肥期间是可以吃蓝莓的，蓝莓含有丰富的果酸，而且含有的糖及热量不高，含有的果酸含量高，能够降低胆固醇，对预防动脉硬化有很好的帮助。可以在午餐晚餐后半小时食用蓝莓，是最好的时间，能够起到减肥的作用。
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