每天吃稀饭可以减肥吗
2021-08-23 1人回答
健康咨询描述：每天吃稀饭可以减肥吗
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满意答案
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
天天吃稀饭并不利于减肥，因为稀饭之中富含大量的碳水化合物与钙离子，而其热量也非常高。人体摄入后虽然可以促进肠道蠕动，增加饱腹感，但会导致热量的积累与血糖的升高，容易导致肥胖。建议减肥的人群最好少吃粥，可以多进食粗粮制成的主食，比如玉米或小米。
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2021-08-23 12:00
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