减肥期间可以吃黑芝麻和核桃仁吗
2021-08-23 1人回答
健康咨询描述：减肥期间可以吃黑芝麻和核桃仁吗
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
减肥吃黑芝麻核桃可以，黑芝麻可以起到预防便秘的作用，还可以促进胃肠道的消化，能够帮助身体内的毒素排出，预防身体内的毒素堆积，对减肥是有一定的功效的，还可以改善皮肤暗淡或者是没有光泽的情况。适当的吃一些核桃，可以起到降血糖或者降血脂的作用，核桃营养含量比较的高，能够改善睡眠。减肥的时候要做到早睡早起。
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2021-08-23 11:46
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