早上只吃馒头和喝水可以减肥吗
2021-08-23 1人回答
健康咨询描述：早上只吃馒头和喝水可以减肥吗
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
只吃馒头是不能够减肥的，馒头是属于面食，而面食当中的淀粉很容易转化成糖类，从而更容易发胖，而且还有可能会因为饮食的单一，导致身体缺少营养，所以说最正确的减肥方法，就是适当的控制饮食和增加运动量，也就是说，青菜，肉类，蛋类，奶类都可以吃，但是一定要掌握好量，睡前不要吃任何东西。
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2021-08-23 14:55
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