骨质疏松人适合什么运动
2021-08-23 1人回答
健康咨询描述：骨质疏松人适合什么运动
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- 马忠志 副主任医师
- 海城正骨医院
病情分析：
骨质疏松的患者可以适当的进行瑜伽，游泳，快步走等有氧运动。这些运动能够使血液循环明显加快，肌肉收缩舒张对骨骼能够直接刺激，从而阻止和减慢骨质疏松的进程。患者还要多吃一些富含钙质的食物，要多晒晒太阳。
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2021-08-23 13:27
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