大蒜怎样吃更有益身体健康？
2021-08-23 1人回答
性别：男
健康咨询描述：大蒜怎样吃更有益身体健康？
免费咨询
满意答案
-
- 智陞雯 主治医师
- 山西医科大学第一医院
病情分析：
吃蒜应该坚持一个原则，蒜是食物中的一种，凉拌的时候生吃，炝锅的时候作为调料炒熟，或者把蒜作为腊八蒜，不用太纠结方法，根据需要或者烹调方法，做什么样的菜吃什么样的蒜。大蒜是一种别好的食材，尤其在夏季有杀菌的作用；而且现在从大蒜中提炼出来很多保健品，比如大蒜素，甚至对心脑血管、抗血脂、降血脂有功效。生吃的时候，大蒜素的作用发挥得比较完善；炒菜中也存在大蒜素，同时起到杀菌、提味的作用。只要常年吃蒜，对身体一定有好处，但是前提是不能过量。
投诉
2021-08-23 17:21
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识