减肥期间早晨可以吃咸菜吗
2021-08-23 1人回答
健康咨询描述：减肥期间早晨可以吃咸菜吗
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
减肥期间不能吃咸菜，主要由于咸菜里面含盐成分比较高，而减肥期间饮食上要以低盐低脂低热量为主。如果减肥期间吃咸菜，不但会加大身体对盐的摄入，从而也会引起身体出现缺水状态。而且咸菜中的亚硝酸盐对于减肥期间有一定坏处。在减肥期间尽量要多吃一些比较清淡的食物，可以多吃一些水煮青菜或者是蔬果等。在减肥期间也要多运动，来增加身体脂肪的燃烧。
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2021-08-23 17:59
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