怀孕13周失眠怎么办？
2021-08-23 1人回答
性别：女
健康咨询描述：怀孕13周失眠怎么办？
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
怀孕13周失眠这种情况首先要调整心态。不要胡思乱想。保持心情愉快，非常重要。出去溜达溜达散散心。可以读一本有意义的书籍。睡前可以泡个热水脚，喝杯热牛奶，听听轻音乐舒缓情绪帮助睡眠。
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2021-08-23 22:33
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