苹果蒸着吃可以减肥吗
2021-08-23 2人回答
健康咨询描述：苹果蒸着吃可以减肥吗
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满意答案
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
水果类，如苹果、柠檬，都是热量比较低，常吃对身体有好处，而且还可以起到减肥的作用。平时日常生活的茶、醋也有减肥的作用，热量含量也都比较低。如果是肉类，兔肉的脂肪含量最低，而且多为不饱和脂肪酸但是对于体重超重或肥胖的人不建议吃高热量的食物，如油炸的食品，汉堡包等高热量的食物，多吃水果，蔬菜。但是少吃含糖量高的水果，主食可以吃但是要控制量的摄入。
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2021-08-23 22:06
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
苹果蒸着吃是可以减肥的，每天只吃苹果是可以减肥，但是这样对身体不好，苹果中含有糖分酸性大，多吃对胃不好，想减肥的话每天早晨吃一个白煮蛋，一杯牛奶午餐吃两个苹果，晚饭可以吃半碗米饭，这样来达到减肥的效果，减肥不是一朝一夕的事情。
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2021-08-23 20:00
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