身上肉太多怎么解决
2021-08-23 1人回答
健康咨询描述：身上肉太多怎么解决
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满意答案
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- 黄捷 主任医师
- 深圳市第三人民医院
病情分析：
你好朋友：身上肉太多，体重超标。可以通过增加运动量增强体内新陈代谢燃烧脂肪减肥，同时控制饮食每天三餐定时定量饮食避免暴饮暴食，少吃主食，主食以粗粮为主多吃蔬菜水果少吃辛辣刺激刺激性食物，少吃油腻性食物及甜食。贵在坚持可以达到减肥目的，使身上过多的肉肉减掉。
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2022-10-28 16:35
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