2021-08-23 1人回答
健康咨询描述:肚脐眼艾灸可以减肥吗
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病情分析:
这种方法是不可能减肥的,任何不能坚持运动和控制饮食的方式都减肥无效,即使当时有一点点减肥效果,但是只要停止都会反弹。所以拒绝所有的偏方以及单一的饮食控制,或者是特殊的方法,包括减肥营等等,只要中断都会反弹。
想减肥就是需要到内分泌代谢科,在医生和营养师的指导下认真的学习饮食和运动的注意事项,必要时可以选择一些减肥药,严重的肥胖,也可以选择代谢手术,具体适合哪一种,请内分泌代谢科室医生来指导。
饮食是最主要的。能长期坚持的而且不影响营养吸收的减重模式,就是高纤维高蛋白,低碳水的饮食习惯,也就是多吃蔬菜和蛋白质,少吃主食,严格控制油炸食品,甜食,饮料,果汁的摄入量。