三十岁的女人要怎样补钙
2021-08-23 1人回答
性别：女年龄：30岁
健康咨询描述：三十岁的女人要怎样补钙
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满意答案
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- 周小凤 副主任医师
- 首都医科大学宣武医院
指导意见：
三十多岁女人补钙的方法首先，可以吃一些钙含量高的食物，如虾皮、海带、紫菜等；其次，吃一些适量的蛋白质，最好是优质蛋白质，如鸡蛋、瘦肉、鱼、虾、豆制品等；另外，多吃富含维生素C的食物，如新鲜蔬菜和水果，可以促进钙的吸收
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2022-09-27 09:34
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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