五十岁女人怎样补钙
2022-09-24 1人回答
健康咨询描述：五十岁女人怎样补钙
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
50岁的女人建议可以口服钙片。同时也要控制饮食，建议可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，也要吃一些含钙高的食物，如牛奶，虾皮，豆制品，或者是瘦肉等，能够补充钙质，平时生活中也要多到室外晒晒太阳，能够促进钙的吸收。
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2022-10-08 13:39
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