五十岁女人补钙有哪些方法
2022-06-02 1人回答
健康咨询描述：五十岁女人补钙有哪些方法
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满意答案
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- 刘东亮 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
可以熬一些骨头汤喝，它里面含有的钙量也是非常丰富的，也可以在每天睡觉之前喝一杯热牛奶，既能补钙又有助于睡眠，平常多晒太阳，能够促进钙的吸收。也可以在医生的指导下服用一些钙片。通常可以通过饮食上的加强。慢慢适当的加强运动，适当的进行慢跑，快步等活动。
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2022-06-02 16:01
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