怎样吃又健康又减肥
2021-08-23 1人回答
健康咨询描述：怎样吃又健康又减肥
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满意答案
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- 陈文娜 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
要健康的减肥可以多吃一些还有维生素的食物，比如芹菜之类的食物，并且在饮食上还是以清淡为主，不要吃太多含有油脂和热量的食物，这样很容易造成自己的胃部难以消化的，最终成为脂肪，也不要出现暴饮暴食的现象，因为想要减肥而不吃饭，最终饿的时候吃的太多，这样不但会伤害自己的身体，而且很容易更加的变胖，对于一些比较甜的食物要尽量克制，更不可过度的节食，否则有可能会产生厌食症。
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2021-08-24 01:46
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