减肥和长高可以一起进行吗
2021-08-23 1人回答
健康咨询描述：减肥和长高可以一起进行吗
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满意答案
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- 丁丽萍 主任医师
- 呼伦贝尔市人民医院
病情分析：
减肥是有利于长高的，因为。目前比较推荐的减肥模式就是高纤维高蛋白，低碳水的饮食结构，也就是不吃油炸食品，不喝饮料不吃。平时不喝果汁的这个对控制体重非常重要。
其次高蛋白指的就是多喝牛奶豆浆，多吃鸡蛋，瘦肉鱼虾等等，这些蛋白质食物是有利于长高的，而奶制品里面含有的钙也会促进长高。
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2021-08-23 22:29
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