2021-08-23 1人回答
健康咨询描述:减肥晚上可以吃米饭吗
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指导意见: 可以少吃一些米饭。米饭大部份营养为糖类,能提供人主要的能量来源,用餐时如果吃饭来维持饱足感,自然不会一直想吃高糖、高油的食物。高纤维的米饭,热量低、营养价值高,更是控制体重的好帮手。
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