晚饭吃水煮青菜粉丝可以减肥吗
2021-08-23 1人回答
健康咨询描述：晚饭吃水煮青菜粉丝可以减肥吗
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
青菜属于低热量食物，水煮青菜不仅热量低，而且还富含植物纤维，经常晚饭食用，坚持一段时间是可以达到减肥的效果。减肥的话需要每天坚持锻炼，做运动，不能单纯通过饮食控制，还要注意适当控制高热量饮食。如果想减肥建议平时多吃新鲜的蔬菜水果，不过对于胃肠功能不好的人来说，粗纤维食物不容易消化，容易引起腹泻等不适，减肥要量力而行。
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2021-08-24 08:15
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